|
Home
Illlustratie
Dick Bruna
|
Zen
Zen
betekent letterlijk concentratie. Zenmeditatie is de manier om te werken aan
je mentale conditie. Je traint door regelmatige meditatie je aandacht en
concentratie. Je op één ding tegelijk concentreren bevordert je innerlijke
rust en zorgt ervoor dat je meer ontspant, beter slaapt en creatiever denkt.
Zen is een praktische en nuchtere weg die je leert hoe je je inzichten kunt
integreren in je concrete bestaan. Want uiteindelijk gaat Zen over hoe we
ons dagelijkse leven optimaal kunnen leven en waarderen.
Het doel is beter in staat te zijn te denken wat je wilt denken, te voelen wat je wilt voelen, zodat je kunt doen wat je wilt doen.
|
